Dù đã được biết đến nhiều về khái niệm “bỉm đêm” nhưng nhiều bố mẹ trẻ vẫn băn khoăn và khó khăn trong việc sử dụng sản phẩm này cho bé vì nỗi lo bé đóng bỉm quá lâu hoặc nguy cơ gây hăm tã. Vậy có nên sử dụng bỉm đêm cho bé không? Ở bài viết này, BebeJOY sẽ giải đáp nỗi băn khoăn của các mẹ một cách chi tiết nhất và hướng dẫn mẹ chọn bỉm đêm an toàn cho bé. Mẹ đừng bỏ qua nhé!
1. Sự khác biệt giữa giấc ngủ ngày và giấc ngủ đêm
Giấc ngủ ngày hay giấc ngủ đêm đều có vai trò quan trọng với sức khỏe và hành trình lớn khôn của bé. Tuy nhiên, hai loại giấc ngủ này có một số điểm khác biệt mà mẹ cần lưu ý để chăm sóc bé tốt hơn.
1.1. Thời lượng
-
Giấc ngủ ngày: Bé sơ sinh thường ngủ nhiều giấc trong ngày và mỗi giấc chỉ khoảng 30 phút đến 2 tiếng. Tùy theo độ tuổi của bé mà số lượng giấc ngủ ngày sẽ thay đổi, ví dụ như với bé sơ sinh dưới 2 tháng tuổi thì có thể 5 - 6 giấc/ngày và 1 - 2 giấc/ngày đối với bé 1 tuổi.
-
Giấc ngủ đêm: Trẻ sơ sinh chưa phân biệt được ngày đêm nhưng không vì thế mà bố mẹ bỏ quên vai trò của thời gian này. Khác với giấc ngủ ngày, bé sơ sinh sẽ có một giấc ngủ đêm dài hơn, tính từ cữ sữa cuối cùng của buổi tối cho đến sáng hôm sau, theo giờ sinh học thông thường. Giấc ngủ này có thể đến 10-12 tiếng, có thể có 1-2 cữ sữa đêm bé ăn theo dạng dream-feed và sẽ cắt hẳn khi bé hoàn toàn ngủ xuyên đêm đến sáng.
1.2. Chất lượng
Ngoài sự khác nhau về thời lượng thì mẹ cần chú trọng đến chất lượng của giấc ngủ ngày và giấc ngủ đêm.
-
Giấc ngủ ngày: Đây là loại giấc ngủ nông hay được biết đến là giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement) của bé sơ sinh. Những giấc ngủ nông này có chu kì ngắn, dễ bị tác động khiến bé tỉnh giấc và không mang nhiều lợi ích về sức khỏe như giấc đêm.
-
Giấc ngủ đêm: Gồm giấc ngủ nông (REM) và giấc ngủ sâu (NREM). Bé không ngủ liền mạch sâu giấc suốt nhiều tiếng đồng hồ mà liên tục chuyển qua lại giữa các chu kỳ nông - sâu. Giấc ngủ đêm khi được duy trì tốt sẽ mang lại lợi ích to lớn cho bé cho sự phát triển thể chất, não bộ.
2. Cần chuẩn bị gì để bé có giấc đêm trọn vẹn
Để bé yêu có được một giấc ngủ đêm trọn vẹn nhất thì các mẹ nên chuẩn bị những gì? Hãy cùng BebeJOY tìm hiểu tiếp nhé.
-
Tạo thói quen ngủ đều đặn: Mẹ cho bé ngủ và thức dậy vào cùng một giờ mỗi ngày và lặp lại liên tục để tạo đồng hồ sinh học tự nhiên cũng như giúp bé dễ đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, mẹ hạn chế cho bé ngủ quá nhiều vào ban ngày.
-
Tạo môi trường ngủ thoải mái: Đảm bảo nhiệt độ bên trong phòng ngủ của bé luôn mát mẻ và dễ chịu. Mẹ cần hạn chế tối đa tiếng ồn từ các thiết bị như quạt gió để bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Ngoài ra, mẹ nên chọn loại nệm và gối êm ái, mềm mại với làn da bé.
-
Chọn bỉm phù hợp: Để duy trì giấc đêm trọn vẹn, không lo bé bị ẩm mông, không cần thay bỉm nhiều lần ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, mẹ nên chọn loại bỉm tốt, phù hợp dành cho ban đêm.Những loại bỉm này giúp bé có thể ngủ yên sâu giấc suốt nhiều giờ đồng hồ kể cả khi vẫn ăn thêm các bữa đêm.
3. Cách chọn bỉm đêm an toàn cho bé
Ngày nay, trên thị trường xuất hiện nhiều loại bỉm đêm khiến các mẹ khó khăn không biết nên sử dụng loại bỉm nào có khả năng thấm hút tốt để bé ngủ ngon giấc hơn. Tham khảo ngay các tiêu chí chọn bỉm đêm an toàn cho bé sau đây nhé.
-
Chất liệu an toàn, mềm mại: Mẹ nên ưu tiên lựa chọn bỉm có chất liệu an toàn, không gây kích ứng và tổn thương làn bé da. Ngoài ra, bỉm được làm chất liệu an toàn còn hạn chế tình trạng hăm bỉm và phát ban ở bé sơ sinh. Mẹ có thể tham khảo bỉm đêm BebeJOY, loại bỉm đã được cấp chứng nhận an toàn mức độ 1, đảm bảo không có chất kích ứng và chất gây hại đến da bé.
-
Độ thấm hút vượt trội: Bỉm đêm có khả năng thấm hút cao sẽ giữ cho làn da bé luôn khô thoáng cả đêm, hạn chế tình trạng bị ẩm ướt và gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Theo đó, bỉm BebeJOY được đánh giá cao về độ thấm hút tốt, chỉ trong 4 giây là chất lỏng đã được hút sạch sẽ vào bên trong để hạn chế tối đa thời gian chất bẩn tiếp xúc trực tiếp với làn da bé.
-
Độ thoáng khí tốt: Đây cũng là tiêu chí quan trọng khi lựa chọn bỉm đêm cho bé. Loại bỉm đêm có nhiều lỗ thoáng khí ở bề mặt bỉm sẽ dễ dàng điều hòa lượng không khí bên trong - ngoài bỉm và hạn chế tình trạng hầm bí hiệu quả.
-
Kích cỡ vừa vặn với cơ thể: Những dòng bỉm vừa vặn theo cân nặng, thể hình sẽ giúp bé thoải mái hơn trong giấc ngủ đặc biệt vào ban đêm. Các dòng bỉm của BebeJOY được thiết kế theo phom bỉm Q-Shape ôm trọn vùng mông của bé, rất thích hợp cho các vận động khi bé ngủ đêm. Chun đùi, vách chống tràn mềm mại và ôm sát cũng giúp gia tăng hiệu quả bảo vệ giấc ngủ của bé và tạo sự an tâm cho mẹ.
BebeJOY đã gỡ nỗi băn khoăn của các mẹ về việc có nên sử dụng bỉm đêm cho bé hay không cũng như hướng dẫn mẹ chọn bỉm đêm an toàn và chất lượng. Mẹ có thể tham khảo BebeJOY - một thương hiệu bỉm đêm được tin dùng ở Việt Nam, đã đạt chứng nhận an toàn cấp 1 về OEKO-TEX Standard 100.